Prima paginăNoutatiKinetoterapia, gimnastica de întreținere și yoga pentru vârstnicii din Centrul rezidențial ”Amalia și Șef Rabin Dr. Moses Rosen”
Kinetoterapia, gimnastica de întreținere și yoga pentru vârstnicii din Centrul rezidențial ”Amalia și Șef Rabin Dr. Moses Rosen”
Kinetoterapia, gimnastica de întreținere și yoga sunt trei metode eficiente de a menține sănătatea și bunăstarea vârstnicilor din Centrul rezidențial “Amalia și Șef Rabin Dr. Moses Rosen”.
Sedinta de yoga
Miscare si meditatie – yoga
Gimnastinca de intretinere
Kinetoterapie
Kinetoterapia, sau terapia prin mișcare, se axează pe utilizarea exercițiilor fizice pentru a trata durerile și disfuncțiile musculoscheletice și pentru recuperarea functiilor motrice. Acest tip de terapie ajuta la îmbunătățirea flexibilității, a forței și a coordonării, precum și la prevenirea deteriorării fizice legate de vârstă. De asemenea, kinetoterapia contribuie la îmbunătățirea stării de spirit și la prevenirea depresiei.
Gimnastica de întreținere, sau exercițiile fizice moderat intense, se concentrează pe menținerea sau îmbunătățirea capacității fizice generale. Acest tip de exerciții includ mersul pe jos, ciclismul și ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare și a diabetului, precum și la menținerea unei greutăți sănătoase.
Gimnastica de întreținere, au un impact pozitiv asupra stării de spirit prin eliberarea endorfinelor și prin menținerea unui fizic tonifiat și cresterea imunității. Acest tip de exerciții ajuta, de asemenea, la prevenirea depresiei prin îmbunătățirea stării generale de sănătate și prin conștientizarea propriei persoane sau a stimei de sine.
Yoga, o practică milenară din India, combină exercițiile fizice cu meditația și respirația controlată pentru a ajuta la îmbunătățirea flexibilității, a forței și a echilibrului. Yoga, , ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea stării de spirit și la îmbunătățirea calității somnului.
Terapia prin yoga și gimnastica de întreținere au efecte pozitive asupra psihicului rezidenților din Centrul rezidențial “Amalia și Șef Rabin Dr. Moses Rosen”.
Practicarea yoga ajuta la reducerea stresului și anxietății prin intermediul meditației și respirației controlate. Yoga, ajuta la îmbunătățirea stării de spirit prin eliberarea endorfinelor, hormonilor naturali ai fericirii. Yoga , îmbunătățește calitatea somnului, care are un impact pozitiv asupra stării generale de bine.
În concluzie, kinetoterapia, gimnastica de întreținere și yoga sunt trei metode eficiente cu un impact pozitiv semnificativ asupra psihicului rezidenților din Centrul rezidențial “Amalia și Șef Rabin Dr. Moses Rosen”, odată cu menținerea sănătatășii și bunăstării vârstnicilor. Aceste metode ajută la prevenirea deteriorării fizice legate de vârstă, la îmbunătățirea flexibilității, a forței și a coordonării, precum și la prevenirea bolilor cronice și a depresiei. Este important ca vârstnicii din acest centru să fie susținuți și încurajați să adopte aceste practici, în special prin programarea de activități specifice și prin adaptarea acestor practici la nevoile individuale ale fiecărui rezident.
Este important ca acești rezidenți să fie susținuți și încurajați să adopte aceste practici, în special prin programarea de activități specifice și prin adaptarea acestor practici la nevoile individuale ale fiecărui rezident. În acest fel, rezidenții din Centrul rezidențial “Amalia și Șef Rabin Dr. Moses Rosen” pot beneficia la maximum de beneficiile acestor practici și pot trăi o viață activă și sănătoasă, cu un psihic mai sănătos și mai putin stresat.